酸枣仁就是酸枣失眠熟之睡前神奇酸枣的种子，酸枣去掉果肉和核壳后晒干制成的仁样，是吃治成粉一味非常不错的中药材，酸枣仁的效炒功效与作用非常多，尤其是后磨喝它治疗失眠的效果非常显著，被称之为“东方睡果”。泡水一起看看酸枣仁怎样吃治失眠最有效，奇效有很多方法，养生选择最适合自己的酸枣失眠熟之睡前神奇一种。
1、仁样炒熟磨成粉泡水喝
酸枣仁中含有黄酮苷、吃治成粉三萜、效炒皂苷、后磨喝有机酸等营养物质，泡水因此镇定安神的奇效效果非常显著，被称为“东方睡果”也不是没有原因。最有效的方法就是将酸枣仁炒熟，研磨成粉，每天睡觉之前取5克，用温水冲服，不仅治疗失眠，还能补充人体所需的维生素、微量元素。
2、酸枣仁煮白米粥
制作方法也是非常简单的，将适量的酸枣仁和少许的地黄一起煎水，取出汁液和适量的大米或者粳米，一起熬制成粥就行。如果大家买的是酸枣仁粉的话，直接在煮粥的时候放一些就行。
3、百合酸枣仁汤
百合本身就有安神的功效，和酸枣仁一起食用，安神促睡眠的作用更显著。将8克百合，10克酸枣仁加适量清水，煮到粘稠即可。用来泡茶也不错，坚持一周就能得到明显的改善。
神奇养生网 WWw.lYXunLOnG.COm
4、酸枣仁泡茶
用炒过的酸枣仁和西洋参一起泡茶，对心悸失眠有很好的治疗效果，西洋参有补血补气的功效，酸枣仁镇静安神，适合气血两虚的人们服用。也可以和人参一起煮水喝，功效都非常好。
2、降血压降血脂、保护心血管
酸枣仁中带有酸枣仁总甙，能降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，能预防脂肪肝，还能预防动脉粥样硬化的发生，降压降血脂，保护心血管，一定程度上预防心率失常的问题......
文章内容仅供阅读，不构成投资建议，请谨慎对待。投资者据此操作，风险自担。
在农村待过的朋友，看到龙葵图片就知道，这是野外常见的一种植物，实际为茄科植物，果实成熟后呈乌黑色，平常毫不起眼，但其确实一味很好的中药，而且龙葵全株可入药，营养价值很高，龙葵的功效与作用也非常多，对平
熬夜是个坏毛病，但是如今我们人人都在熬夜，十一点前能睡觉的又有几个，对很多人而言，十一点才刚刚开始，但是长久熬夜了，真的是会掉头发的啊，不是瞎说，是有科学依据的，那么一熬夜就掉头发是什么原因呢，这里简
生活中经常会有烫伤的意外发生，如果不知道烫伤后如何处理，会错过最佳的治疗时间，这样不仅会疼痛难忍，还会留下难看的疤痕，所以大家第一时间要采取下面的正确处理方式。烫伤后的正确处理方式1、流动水冲洗被烫伤
粽子是一种具有历史文化的传统食品，我们会在端午节的时候吃粽子来纪念屈原，不用地区的粽子馅不同，使用的粽叶也不同，大家知道包粽子的叶子叫什么吗？一般南方用的是箬叶，北方地区用芦苇叶要多也些，不管是哪一种
