李子的功效与作用禁忌,美容养颜/治肝腹水/促进消化(4大禁忌) — 养生百科网
现在正是功效李子上市的时候,酸酸甜甜的作用治肝好吃开胃,大家都对李子的禁忌忌养功效与作用好奇,它含有糖类、美容蛋白质、养颜脂肪维生素、腹水胡萝卜素等,促进美容养颜、消化保肝利水、大禁促进消化等功效,生百但俗话说:桃养人,科网杏伤人,功效李子树下抬死人,作用治肝可见李子食用起来有很多禁忌需要注意。禁忌忌养
李子的美容功效与作用
1、美容养颜
李子中含有丰富的维生素,适量的吃能延缓衰老、美白祛斑,在《本草纲目》中就有记载,李子有很好的美容养颜的作用,对人们的皮肤有很大的好处。并且李子中含有还含有多种抗氧化物质,能清除体内的自由基,有延缓衰老的作用。
2、保肝利水
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在新鲜的李子果肉中含有丰富的氨基酸,像谷酰胺、丝氨酸等都是人体必需的营养元素,补充氨基酸能增强人体的体质,直接生吃李子对于治疗肝硬化、肝腹水有很好的效果,每天吃3个李子,还能缓解慢性肝炎。
3、促进消化
李子吃起来酸酸的,能促进唾液和胃酸的分泌,促进肠道的蠕动,有促消化的作用,夏天吃能增强食欲,如果有饭后肚子胀、大便秘结等症状也能吃李子来改善。
吃李子的禁忌
1、吃李子的时候不能和苦杏仁一起吃,会导致中毒现象,损伤肝脏。也不要和高钙食物、高蛋白食物、酸味水果同吃,会对身体造成或轻或重的影响。
2、肠胃功能较差的人们少吃点李子,避免肠道受不了,容易出现腹泻,也不要空腹吃李子,对肠胃造成伤害。
3、李子不宜吃多,容易上火,出现痰多、发热、头昏脑涨等不适症状。
4、孕妇能吃李子,酸酸甜甜的比较适合孕妇,但不要吃多,吃多了避免出现不适症状。
(责任编辑:养生知识)
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